Gezond afslanken!

Gezond afslanken

Volg een afslank dieet en bereik
je ideale gewicht en conditie!

Huidig gewicht Afslanken Op gewicht blijven Actueel nieuws Home

Ideaal gewicht

Wanneer ben je te zwaar? Wat is je ideale gewicht? Het is mogelijk om dit te bepalen aan de hand van een objectieve methodiek.
Body-Mass Index (BMI)

Deze methode geeft een indicatie of je gewicht bij je lichaamslengte past. Hierbij wordt je gewicht gedeeld door je lengte in het kwadraat. Je hebt een normaal gewicht en postuur als de uitkomst ligt tussen de 18,5 en 25. Daarboven ben je waarschijnlijk te dik in verhouding tot je lichaamslengte.

  • onder de 18,5: te mager
  • tussen 18,5 en 25: goed
  • iets boven de 25: waarschijnlijk overgewicht
  • veel boven de 25: te zwaar
  • boven de 32: zeer dik
  • 40 of meer: ziekelijk dik

    Adverteren bij Daisycon

    Voor mensen boven de 60 jaar is de BMI niet de juiste methode. Voor kinderen moeten de hier bovengenoemde BMI waarden voor de leeftijd en het geslacht worden gecorrigeerd. De BMI is niet juist omdat tijdens de groei het vetpercentage in verhouding met de lichaamslengte veranderd. Ook is er een klein verschil tussen jongens en meisjes.




  • Home - Sitemap - Disclaimer

    Lees meer over dit onderwerp: Snel afslanken - Gezond afvallen - Gezond eten - Gezonde voeding