Gezond eten

Kies een onderwerp: Gezond - Gevarieerd - Verantwoord - Schijf van vijf - Goedkoop - 5 tips - Babyvoeding

Cursus fit en gezond leven - Gezondheidsshop - De beste afslankers - Zelfzorg vitaminen

Een verantwoorde voeding is te doen. Let op een voldoende gevarieerde en gezonde voeding.

Volg de schijf van vijf. Zie de betreffende pagina op deze site.

Eet regelmatig en op tijd. Houdt je lichaam de hele dag bezig met het verbranden van eten.

Probeer afwisselend te eten. Telkens is er wel weer wat anders ongezond of juist gezond. Wissel daarom af.

Eet 2 ons groente en 2 stuks fruit. Het klinkt zo simpel. Maar het is vaak toch lastig. Hoe vaak voldoe jij aan deze spelregel?